Training week 5 – 11 april
Een pittige heuveltraining waar je u tegen zegt.
-
-
Training week 22-28 maart
Lekker vlotte intervaltraining op het Cooperpad.
-
Training week 15-21 maart
1-2-3. Makkelijker wordt het ‘nie’. Deze week een duurloop met wisseling van tempo.
-
Training week 8-14 maart
Lukt het jou om je tempo te bepalen en vast te houden tijdens deze intervaltraining?
Hoeft het niet zo pittig? Of wil je juist extra uitdaging? Alles kan!
-
Alternatieve training | Krachtig
Vandaag mag je een krachtige duurloop doen. Geen heuvels of tempowisselingen. Je gaat krachtoefeningen doen. Drie verschillende in totaal. Jawel! Jij kan dit ook.
-
Alternatieve training | Lente interval
Het is Lente! Deze keer een interval training met 3 varianten. Kies waar jij zin in hebt en geniet!
-
Puur natuur – Zie ze vliegen
Ga er op uit en geniet van de natuur. Zie jij ze vliegen?
-
Alternatieve training | Intervallen
Daag jezelf uit en ren van paal naar paal!
-
Alternatieve training | Voor paal
Daag jezelf uit en ren van paal naar paal!
-
Alternatieve training – 5×5
Dit keer geen voorgeschreven parcours of (zoek-)spelletje. Doe tijdens je loopje iets dat je 5 herhaalt.
